现代竞技泰拳学习内容

古泰拳或古法泰拳简称古泰拳。古代泰拳的技法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，其实为古暹罗的大城皇朝时代。每有重大节日既有摆擂比武的节目编排，风气以极盛。率先采用徒手式比武，日渐改用以皮条裹拳即称为拳甲式。稍后发展成为缠麻式，既以粗麻缠缚拳腕；便拳面更为坚固和粗糙杀伤力更大。至于缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到２０世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为穿套式，为泰拳日后走向全球打下了基础。

古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打

泰国武学源于几百年前，统一称为泰拳；原本只有一种形式，随着时间与地域的差异；随后出现了几种派系与分类：******种为古式泰拳比赛，习练此拳术者皆是为了防护自保（此种类型的泰拳所有招式均为传统招式，因其杀伤力过于强大因此被禁止在擂台使用）。在对外称呼上有　ｍｕａｙｔｈａｉ　ｃｈａｉｙａ．　ｍｕａｙｔｈａｉｌｏｂｕｒｉ．　ｍｕａｙｔｈａｉ　ｓａｎｇａ等名称；第二种为擂台式泰拳比赛，因接受了现代化专业竞技标准的流水线改造而分为以下两种：******种是专业式泰拳擂台比赛，拳手上台比赛时不需戴头套，护胸甲，护腿甲，只需穿上短裤。戴上护手带，护踝带，护肘，护膝和拳套（包括全覆式及半覆式两种拳套）上台。第二种是业余式泰拳擂台比赛，拳手上台比赛时需要戴头套，护胸甲，护腿甲，护手带，护踝带，护肘，护膝及拳套（包括全覆式及半覆式两种拳套）上台。在对外称呼上有ｍｕａｙｔｈａｉ　ｋｉｃｋｂｏｘｉｎｇ．ｍｕａｙｔｈａｉ　ｆｉｇｈｔｉｎｇ等称呼。第三种为表演式泰拳比赛，表演方式有两种：一种是现代泰拳表演（双人在正方形擂台上表演柔和了古式泰拳和现代格斗术的拳法），另一种是古式泰拳表演（单人或者双人在空旷的广场上演绎古式泰拳术）；因此需要参与的拳手按环境表演传统礼法，依礼拜祭其所祭拜的祖先及佩戴专有饰物如花环，蒙空及八戒。因此在对外的称呼上有ｍｕａｙｔｈａｉ　ｄａｎｉｎｇ等称呼。第四种为健身式泰拳比赛，此种拳术是没有特定的制服的：也不需行传统礼法祭拜，没有固定招式：也无需佩戴饰物，其特点是不为格斗只为健身。因此在对外的称呼上有ｍｕａｙｔｈａｉ　ｇｙｍｎｉｎｇ等称呼。第五种为平民式泰拳比赛，此种拳术与第四种一样没有制服，不需行传统礼法：没有固定招式，也无需佩戴饰物，其特点为方便，从简。第六种为街头式泰拳比赛，此种拳术与上述两种一样没有制服，不需行传统礼法：但其招式十分凶狠霸道，特点是以战斗为主，源自二十多年前的监狱时期，但现已失传；因而在对外的称呼上有ｍｕａｙｔｈａｉ　ｓｔｒｅｅｔｆｉｇｈｔｉｎｇ等称呼。至于第七种为传统式泰拳比赛，这种比赛是由街头式，擂台式以及上述的三种古泰拳比赛整合而成除了有固定制服，需行传统礼法；佩戴转悠的饰物及联系指定古泰拳招式。在对外称呼上有ｍｕａｙｔｈａｉ　ｍｏｎｋｕｎ等称呼．

一、泰拳的基本技术练习

１、　泰拳的格斗姿势（拳桩）练习　　　

２、　泰拳的格斗步法移动练习　　　

３、　缠捆拳头　　　　

４、　拜师舞

二　　泰拳的刚猛拳法训练

１、　泰拳的基本拳法练习　　　　

２、　泰拳的组合拳法联系

三、泰拳的凌历肘法训练

１、　泰拳的基本肘法练习　　　

２、　泰拳的组合（连续）肘法练习

四、泰拳的无敌腿法训练

１、　泰拳的基本腿法练习

２、　泰拳的组合腿法练习

五、泰拳的雷霆膝法练习

１、　泰拳的基本膝技练习

２、　泰拳的组合膝技练习

六、泰拳的防御技术训练

１、　泰拳格挡技巧

２、　泰拳的掩耳防御技巧

３、　泰拳的双肘封挡防御技巧

４、　泰拳的拨腿防御技巧

５、　泰拳的肘尖迎击防御技巧

６、　泰拳阻截防御技巧

７、　泰拳膝挡防御技巧

８、　泰拳闪躲防御技巧

９、　泰拳后移步防御技巧

七、泰拳训练与擂台搏击经验

八、泰拳的经典反击技巧训练

九、泰拳的综合攻击技术训练

十、泰拳的功力训练方法

古法泰拳真传二十招

外围十招　　　　　内围十招

单足吊马　　　　　战象缠身

罗摩射箭　　　　　战象折脊

纳容挥斧　　　　　鲶鱼张刺

一诺挺剑　　　　　狂龙摆尾

耆火投　　　　　   金鹏探爪

浪子踢球　　　　　神猴腾空

孟民撑船　　　　　天帝过海

霸王戴冠　　　　　力士托山

息壤卷土　　　　　老君抱瓜

三宫迈步　　　　　先农打桩